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时间:2019-12-10 05:17:38 作者:拉菲2娱乐内部 浏览量:53484

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尤其适合轻度,中度高血压患者锻炼。基本练习方法是:练习者仰卧在斜板上,两脚勾住斜板上端的横轴,两手或抱颈或上举或贴体侧,做仰卧起坐。锻炼时要注意运动着装,穿柔软,保暖,轻便,透气。调节车的负载是。“健身路径”锻炼可有效防治原发性高血压吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚,柔软,弹性好,大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋。

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